【YOGA BASE LAB 陰ヨガ&ハートオブヨガ 6 月のテーマ】首について

レギュラークラス

新クラス YOGA BASE LAB

4月より、動きの過程(プロセス)を重視したヨガを目指すYOGA BASE LABのミニワークショップ形式のクラスが2クラス、スタートします。毎月共通のテーマのもと、YOGA BASE LABが提唱する「動きやすさの法則」をご紹介。身体の簡単な仕組みを基にどうすればより心地よく動けるのかを体感しながら、陰ヨガやハートオブヨガを行っていきます。

6月のテーマは首について

頭に続き、6月は首(頚椎)の位置や形を詳しく観察していきます。首は繊細で複雑な動きができるところですが、同時に誤解もされやすい部位です。ヨガでは首を使う動きがたくさん出てきますので、6月のレッスンで首の知識をアップデートすればポーズにも役立ちますよ。

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⽕曜⽇10:30〜11:45 YOGA BASE LAB 陰ヨガ(インストラクター:ミア)
⾦曜⽇14:00〜15:15 YOGA BASE LAB ハートオブヨガ(インストラクター:あつこ)
※共通4 回チケット(10,000 円)で2 クラス共に参加ができます。

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