2019-11

お知らせ

【YOGA BASE LAB 陰ヨガ&ハートオブヨガ 12月のテーマ】足関節について

少⼈数制ミニワークショップ形式のクラス 動きの過程(プロセス)を重視するYOGA BASE LABの2クラス。毎⽉共通のテーマのもと、YOGA BASE LAB が提唱する「動きやすさの法則」を解剖学的な視点から簡単に説明した後、約...
レポート

【WSレポート】ダウンドッグワークショップ〜体のしくみから学ぶ気持ちいい伸ばし方〜

ヨガポーズの代名詞とも言えるダウンドッグを骨格の動きから読み解く! 10月のワークショップでは、手首、肩が痛い、腰やひざが伸びないなど、気になるポイントが全身に散らばっているダウンドッグを題材として、それぞれが抱える一見まったく関係...
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