• 動きのしくみがわかる解動学入門(陰ヨガ・ハタヨガ)のご予約

【ハスヨガマガジン更新】ヨガで呼吸が深まる。ヨガでいう「受け取る」という受動的な状態とは?

お知らせ

「呼吸を深める」という行為を思考的な視点から考察しています。
#yogabaselab #hasyogastudio #解動学 #ヨガ #解剖学 #yoga #anatomy #呼吸

呼吸が浅い? ヨガでよく耳にする呼吸が深まるとは?|ヨガインストラクターのスキルアップ講座 - ハスヨガ- HAS YOGA - 銀座にある少人数制の ヨガスタジオ
呼吸を「深めよう」という意志の時点と、「深めるんじゃなくて」という否定を考えた時点で、緊張だけが深まりそうです。代替案として、別の考え方として身体の構造にフォーカスして、動かし方でアプローチするというのをおすすめする、って感じですね。
タイトルとURLをコピーしました