YOGA BASE LAB ベーシックコース

内容  

全身の骨格、それぞれの関節を形作る骨の形や大きさをわかりやすく解説。さらに骨や関節が自分の体のどこに位置しているのかといった「ボディマッピング」を通して、知識が現実の体の動かし方にどう影響するのかを体験・体感して学びます。
解剖学やそれに基づいた動かし方の基本を網羅したオリジナルテキストを使用します。
取り扱うテーマは次の通りです。

  • 頭蓋骨と脊椎の関係
  • 軸骨格:頭蓋骨、頸椎、胸椎、腰椎、仙骨・尾骨、胸骨、肋骨
  • 付属骨格:骨盤、腕(鎖骨、肩甲骨〜指先まで)、脚(大腿骨〜つま先まで)

日程・時間・スケジュール

12時間(6時間×2回)※3時間×4回も可能です。
日程や時間は平日・土日で対応可能ですので、ご相談ください。

1回目 10:00〜13:00 内容全体の理解のための解説(全身)
    14:00〜17:00 上半身(軸骨格、腕)
2回目 10:00〜13:00 下半身(骨盤、脚)
    14:00〜17:00 全体の復習、まとめ、疑問点解消

定員

2名

料金

20,000円
※12時間の全課程を修了した方には修了書をお渡しします。

場所

千住大橋 徒歩2分(ご予約後に詳細をお伝えします)

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