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YOGA BASE LABのインストラクター

長年ヨガをしているうちに痛いのに頑張ることが常になっていたり、体調を崩して思うように身体を動かせなくなったり、望むようにポーズが取れずにイライラしたり…。そんな経験はありませんか?YOGA BASE LABのあつことミアも、同じように悩んでいたヨギでした。

そして、それぞれが抱える問題の糸口をつかみたい一心で門戸を叩いたアレクサンダー・テクニークという心身調整法のスクールで、共に学びを深める中で意気投合。お互いにそれまでのヨガのやり方に限界を感じていたことから、アレクサンダー・テクニークで学んだことを活かして、身体に負担がかかりにくいヨガを探求し、広めていこうと、YOGA BASE LABを起ち上げました。

山本あつこ

短大卒業すぐの結婚、出産、専業主婦という怖い物知らずな20 代でヨガと出会って以来、20 年以上の経験を持つ。慢性化した腰痛のために始めたアレクサンダー・テクニークにより無意識の動きが深く関係していると気づき、その学びを取り入れ、動きやすさを自分で造るヨガを発信している。

全米ヨガアライアンス認定ヨガティーチャートレーニング200修了
産後ヨガ指導講習修了・マタニティヨガティーチャートレーニング修了
たまごヨガティーチャートレーニング修了
アレクサンダーテクニーク(BODYCHANCE)BodyThinkingコーチ・ThinkingBodyコーチ取得
ハートオブヨガティーチャートレーニング(50h)修了 他

ホタカミア

ライター、グラフィックデザイナーとして広告制作に長年携わり、会社と自宅の往復に追われる中ヨガと出会う。30 代後半でシェーングレン症候群が発覚し、病と共に生きる術を模索するように。現在は緊張を解くアレクサンダー・テクニークを学びながら、その考え方に基づいたヨガを探求中。

全米ヨガアライアンス RYT200 取得 / Hatha Yoga
アレクサンダーテクニーク(BODYCHANCE)BodyThinkingコーチ取得
Joe Barnett 陰ヨガティーチャートレーニング モジュール1 (30h) 修了
ヨガ解剖学ティーチャーズ トレーニング 修了
たまごヨガティーチャートレーニング修了
UTLシニアヨガ指導者養成コース Lv.1 修了 他

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