お知らせ【YOGA BASE LAB 陰ヨガ&ハートオブヨガ 2月のテーマ】肘関節について
少⼈数制ミニワークショップ形式のクラス 動きの過程（プロセス）を重視するYOGA BASE LABの2クラス。毎⽉共通のテーマのもと、YOGA BASE LAB が提唱する「動きやすさの法則」を解剖学的な視点から簡単に説明した後、約...
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お知らせ
お知らせ明けましておめでとうございます
新しい年が皆さまにとって、平和で実りある一年でありますように。 YOGA BASE LABは今年も地道にコツコツと、ヨガや体に関する新しい視点の情報を発信していきます。 昨年から開催してきたワークショップはもと...
お知らせ【YOGA BASE LAB 陰ヨガ&ハートオブヨガ 1月のテーマ】肩関節について
少⼈数制ミニワークショップ形式のクラス 動きの過程（プロセス）を重視するYOGA BASE LABの2クラス。毎⽉共通のテーマのもと、YOGA BASE LAB が提唱する「動きやすさの法則」を解剖学的な視点から簡単に説明した後、約...
ワークショップ2020年2月15日(土) ダウンドッグワークショップ〜スペシャル企画の2部制！〜
日時：2020年2月15日（土） ★ランチ以降は自由参加です。第1部「動きを分析しよう」 10:30〜12:30ランチ&情報シェアタイム 12:30〜13:30第2部「動きを表現しよう」 13:30〜15:00 ...
レポート【WSレポート】呼吸のしくみワークショップ〜呼吸との共通点から学ぶラクな発声〜
大きな声を出さなければいけないインストラクター必須！呼吸と声のメカニズム 前の週から急に気温が下がり、雨天が続いていた11月後半。寒いのは仕方がないものの、雨だとさらに気分が上がらないな〜などと心配していましたが、前日とうってかわっ...
YOGA BASE LAB2020.2.15土曜ワークショップのお知らせ
次回、YOGA BASE LABワークショップは来年2月15日 土曜日10:30〜 最初の2時間は通常のワークショップを開催して、そのあと時間のある方はランチを挟んで、午後は学んだ内容を文章や言葉にして、散らばった思考をまとめていく...
お知らせ【YOGA BASE LAB 陰ヨガ&ハートオブヨガ 12月のテーマ】足関節について
少⼈数制ミニワークショップ形式のクラス 動きの過程（プロセス）を重視するYOGA BASE LABの2クラス。毎⽉共通のテーマのもと、YOGA BASE LAB が提唱する「動きやすさの法則」を解剖学的な視点から簡単に説明した後、約...
レポート【WSレポート】ダウンドッグワークショップ〜体のしくみから学ぶ気持ちいい伸ばし方〜
ヨガポーズの代名詞とも言えるダウンドッグを骨格の動きから読み解く！ 10月のワークショップでは、手首、肩が痛い、腰やひざが伸びないなど、気になるポイントが全身に散らばっているダウンドッグを題材として、それぞれが抱える一見まったく関係...
お知らせ【YOGA BASE LAB 陰ヨガ&ハートオブヨガ 11月のテーマ】「膝について」
少⼈数制ミニワークショップ形式のクラス 動きの過程（プロセス）を重視するYOGA BASE LABの2クラス。毎⽉共通のテーマのもと、YOGA BASE LAB が提唱する「動きやすさの法則」を解剖学的な視点から簡単に説明した後、約...
レポート【WSレポート】呼吸のしくみワークショップ〜呼吸でからだはどう動く？〜
知っていたようで気付かなかった呼吸のアレコレ！目からウロコの120分！！ YOGA BASE LABが開催した8月のワークショップは、ヨガをしているとどうしてもぶち当たる壁の一つ、呼吸について。今回は初級編と題して、呼吸に関する体の...