アレクサンダーテクニークで視点を変える新しいヨガ!

アレクサンダーテクニーク骨格講座 単発講座

 

アレクサンダーテクニークを使ったヨガとはどんなものなのか、骨格本来のバランスとはなんなのか、そんな興味と疑問に答えるための講座です。

単発講座

テーマに沿ったヨガのポーズを使って、軸骨格からバランスを取る姿勢と、いつものやり方を比べることで、動きやすさの違いを体験していきます。



特徴3つ

ゴール

アレクサンダーテクニークを使ったヨガや、本来の骨格の動きやすさ、まだ知らない動きの可能性を知ること。

メリット

気づいていなかった動きのクセや、余計な力みに気づくことができる。

メリット2

無意識に思い込んでいたことや、他の選択肢があることに気づく。



日程・時間

リクエスト開催も可能ですので、お問合せください。

2時間


定員

4名(予約制)


料金

6,000円


チケット購入・お支払いについて

お支払いは、事前にオンラインショップよりチケット購入をお願いします。


ご予約・キャンセルについて

ご予約とキャンセルの連絡は、開催3日前までにお願いします。体調不良等による欠席は振替として、パーソナルレッスン1回(1ヶ月以内)受講いただけます。


持ち物について

筆記用具、スマホ(撮影用)を持参してください。


参加者の声

Aさん

あつこ先生と話していると、体のことだけじゃなくて、今、自分に起きている出来事や、過去のことと一致したり、納得したり なるほどね…そういうことか…と いうふうに気持ちよくハマります。 いろんなことを教えていただいています。 ありがとうございます。

Mさん

今回のレッスン中に、ご一緒している皆さんから、口々に「姿勢がきれいになってる!」と言ってもらい、撮影してもらった立ち姿の写真を見て、自分でも驚きました。

言葉では上手く説明が出来ないのですが、レッスンに身体が反応し、改善された喜びがとても大きく、感謝の気持ちでいっぱいです。

本当にありがとうございました!!

各種コース

自由な動きやすさの先にある自分自身に対する信頼や、関わる人たちや未来への余裕など、人生に優しくなれる変化を目指して

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