アレクサンダーテクニーク骨格講座・WS（単発）

アレクサンダーテクニークの土台となる骨格の知識とイメージ力を育てていく単発講座です。（オンライン受講も可能です）

単発講座　ひとつのテーマを、3つの視点で「深掘り」する贅沢な時間

「呼吸」「歩く」「座る」「スマホ操作」など、毎回ひとつのテーマに絞り、じっくりと自分の体に向き合います。

最大の特徴は、ひとつの動作を「3つの異なるアプローチ」で紐解くことです。

ボディマッピング： 構造を知り、正しい「体の地図」を描く

アレクサンダー・テクニーク： 無意識の「癖」に気づき、やめてみる

ヨガ： 実際に動いて、新しい「心地よさ」を体感する

多角的な視点が、新しい「可能性」を連れてくる

ひとつのことを角度を変えてじっくりと眺めてみると、「あ、こんなに楽に動けるんだ！」「今まで無理な力を入れていたんだ」という、驚きと発見に満ちた体験が待っています。

日常の何気ない動作の中に、まだまだ眠っているあなたの可能性を、一緒に見つけてみませんか？

単発講座・グループワークショップは、企画開催のほか、千住大橋パーソナルクラスの時間を延長して開催可能です。

都内スタジオでのグループ開催は、場所や開催時間の長さに応じて料金が変わります。

90分

1〜3名

　12,000円（2名＠6,000 / 3名＠4,000）

YOGA BASE LABレッスン室（千住大橋駅 徒歩2分）

　ご予約後に住所詳細をお伝えいたします。

お支払いは、事前にオンラインショップよりチケット購入（クレジット決済）をお願いします。

【ご予約・日程変更について】

• ご予約およびレッスン日時の変更は、受講前日の正午（12:00）まで受け付けております。
• 前日正午を過ぎてからの変更や当日のキャンセルは、振替の手配ができかねますのでご注意ください。
• 決済完了後、お客様都合によるご返金は承っておりません。ご都合が悪くなった場合は日程変更にて対応させていただきます。

【主催者都合による中止・返金について】

• 講師の体調不良やシステム障害等によりレッスン開催が困難となった場合は、全額返金または日程の振替にて対応させていただきます。

筆記用具を持参してください。ヨガマットなどはレッスン室にあるものを、お使いいただけます。