アレクサンダーテクニーク骨格講座 プロコース
アレクサンダーテクニークのノウハウを通して、全身でバランスよく動けるようになるための、土台となる骨格と動作の知識、表現や手法を学習します。
プロコース
ベーシック、アドバンスを修了した方に向けて、今までの学びにプラスして、動きのための誘導の言葉を考えることで、実践力を培います。
特徴3つ
動きやすさと、言葉を考えることは切り離すことはできません。動きの指示を出す言葉によって、思い描くイメージが変わり、動きやすくなったり、逆に緊張や強張りが起きて、動きにくくなったりします。自分のために、動きやすくなるイメージが起こる言葉を考え、それをわかりやすい指示の言葉として、簡単なヨガのポーズを実践していきます。自分への指示の言葉を理解したら、次に人に伝わるための誘導の言葉を考えます。言葉によって起きる緊張や脱力などが、動きに影響していることを観察していきます。
姿勢＋表現
人はなにかを一生懸命考えるとき、体を固める傾向があります。言葉を考えるときにも、姿勢のバランスによって、思いつく言葉も、言葉から受け取る効果も変わってきます。できる限り動きやすくなるために「軸骨格で姿勢のバランスを取ること」＋「表現を考えること」を同時に意識していきます。
万人に最適な言葉はない。
例えば同じ動作を誘導するのに、否定の言葉と肯定の言葉を使ったとして、動きにどんな違いがあるかは人それぞれで、試してみないとわからないのです。自分にとって動きやすいイメージを起こす言葉とは何かを考えることが、人に伝わる言葉を考えることにもなっていきます。だからこそ、なにを基準に言葉を選べばいいのかを、学ぶ必要があるのです。
プログラム
日程・時間
３時間×8日間(24時間)
スケジュール
木曜日コース 10:00〜13:00 / 14:00〜17:00
日曜日コース 10:00〜13:00 / 14:00〜17:00
定員
3名（予約制）
料金
120,000円
修了した方には、修了証をお渡しします。
開催場所
チケット購入・お支払いについて
お支払い方法は、事前にオンラインショップよりチケット購入をお願いします。
ご予約・キャンセルについて
ご予約とキャンセルの連絡は、開催3日前までにお願いします。体調不良等による欠席は振替として、パーソナルレッスン1回（1ヶ月以内）受講いただけます。
持ち物について
筆記用具、スマホ（撮影用）を持参してください。
各種コース
自由な動きやすさの先にある自分自身に対する信頼や、関わる人たちや未来への余裕など、人生に優しくなれる変化を目指して