「動きやすさの法則」で、もっと心地よいヨガを

コンセプト

YOGA BASE LABが目指すヨガ

YOGA BASE LABはアーサナという完成形ではなく、その過程(プロセス)を重視して、動きやすくケガの少ないヨガを目指します。

プロセスを重視してカラダを動かすとこんなことができるようになります
  • 疲れにくい姿勢を維持できる。
  • 肩こりや腰痛、ストレートネックなどの緩和に役立つ。
ヨガインストラクターさんにも役立つスキルです!
  • ケガをさせないリードができるようになる。
  • ケガをしていている生徒さんに負担をかけない動かし方のコツを教えられる。
YOGA BASE LABが提唱する「解動学」

プロセスを重視したヨガの実践のため、YOGA BASE LABでは解剖学をベースに動きを分析する「解動学」を考案しました。

「解動学」は基本的に、骨格に基づいた動き・動かす順番・無意識に入っているクセという3つを知ることにポイントを置いています。

私たちがヨガ+解動学を実践しています

下記のインストラクターが解動学を取り入れたヨガのクラスを都内を中心に展開しています。ワークショップなども開催し、同じ悩みを持つヨギー、インストラクターの皆さんと情報を共有しています。

お知らせ

YOGA BASE LABより様々な情報をお届けます。お知らせなどはこちらからご確認ください。

新着情報
8月ワークショップのお知らせ!
ワークショップ開催決定!
HP & Facebookページ進化中
YOGA BASE LABホームページ、プレリリース!
YOGA BASE LAB始動!

ワークショップ

定期的にワークショップを開催しています。カラダのパーツ別に簡単な仕組みと法則を学び、心地よい動かし方を体験できます

開催予定のワークショップ
2019年8月30日(金) 呼吸のしくみを知ろう〜呼吸でからだはどう動く?〜(初級編)
2019年7月30日(火) 牛の顔のポーズの「痛い」「できない」、それってホント?動きを分析しよう「あし編」
2019年6月30日(日) 牛の顔のポーズの「痛い」「できない」、それってホント?動きを分析しよう「うで編」

プロセスベーシック(プロ養成講座)

インストラクターの皆さんのスキルアップのための養成講座を準備中です。ワークショップに参加して興味を持たれた方はぜひお問い合わせください。

レッスン

2人のインストラクターが、ハスヨガ銀座でそれぞれ毎週クラスを開催しています(月別テーマのミニワークショップ形式)。

ミニワークショップ形式クラスの詳細やその他のクラスは各インストラクターのホームページよりご確認ください。

ご予約・お問い合わせ

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