グループレッスン
YOGA BASE LABのグループレッスンは、アレクサンダーテクニークとボディマッピングを、ヨガとともに楽しんで続けやすいクラスです。
グループレッスンは、自分と同じようなトラブルを持っている人を客観的に観察できたり、違う視点からの気づきがあります。
今まで苦手だと思っていた動きが、いつのまにか軽くできるようになっていたり、姿勢や呼吸が整うことで、心身が安定していきます。
アレクサンダーテクニークで望みを引き出すヨガ！
アレクサンダーテクニークで望みを引き出すヨガ！
YOGA BASE LABのグループレッスンは、アレクサンダーテクニークとボディマッピングを、ヨガとともに楽しんで続けやすいクラスです。
グループレッスンは、自分と同じようなトラブルを持っている人を客観的に観察できたり、違う視点からの気づきがあります。
今まで苦手だと思っていた動きが、いつのまにか軽くできるようになっていたり、姿勢や呼吸が整うことで、心身が安定していきます。