レポート

YOGA BASE LABがこれまでに開催したワークショップなどの様子を紹介しています。

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【WSレポート】ダウンドッグワークショップ〜体のしくみから学ぶ気持ちいい伸ばし方〜

ヨガポーズの代名詞とも言えるダウンドッグを骨格の動きから読み解く! 10月のワークショップでは、手首、肩が痛い、腰やひざが伸びないなど、気になるポイントが全身に散らばっているダウンドッグを題材として、それぞれが抱える一見まったく関係...
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【WSレポート】呼吸のしくみワークショップ〜呼吸でからだはどう動く?〜

知っていたようで気付かなかった呼吸のアレコレ!目からウロコの120分!! YOGA BASE LABが開催した8月のワークショップは、ヨガをしているとどうしてもぶち当たる壁の一つ、呼吸について。今回は初級編と題して、呼吸に関する体の...
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【WSレポート】牛の顔のポーズの「痛い」「できない」、それってホント?動きを分析しよう「あし編」

牛の顔のポーズワークショップ完結編!真夏の暑さを吹き飛ばすほど熱く語った座談会!! 今回は先日7/30(火)に開催した「あし編」のレポートをお届けします。参加してくれたのは、前回の「うで編」に来てくれた方も含め、全員がヨガインストラ...
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【WSレポート】牛の顔のポーズの「痛い」「できない」、それってホント?動きを分析しよう「うで編」

骨格模型を囲んでの和やか座談会風のワークショップは発見がいっぱい! 梅雨シーズンまっただ中、突然の台風到来などでお天気が心配だった6月30日の日曜日。前日までひどい雨だったものの、幸運にも当日は雨も止み、暑くも寒くもない過ごしやすい...
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