「 ハスヨガマガジン 」 一覧 お知らせ 【ハスヨガマガジン更新】「背すじor背骨or脊柱」ヨガインストラクターのためのレッスンプラ... 2020/12/30 お知らせ 【ハスヨガマガジン更新】「胸を釣り上げる」となぜ呼吸が苦しくなる?ヨガインストラクターのた... 2020/12/29 お知らせ 【ハスヨガマガジン更新】グラウンディング誘導のポイント 尾骨を下げる?たくしこむ?ヨガイン... 2020/12/28 お知らせ 【ハスヨガマガジン更新】上向きのプランクポーズ 首(頸椎)の仕組みを理解しよう 2020/12/25 お知らせ 【ハスヨガマガジン更新】手に入れたいのは美しい姿勢と牛の顔のポーズ。ヨガ的にどうやってこの... 2020/12/25 お知らせ 【ハスヨガマガジン更新】ヨガ中級者。いまさら聞けないヨガの基本、呼吸の仕組み 2020/12/24 12