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ハスヨガマガジン

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【ハスヨガマガジン更新】「背すじor背骨or脊柱」ヨガインストラクターのためのレッスンプラン

#yogabaselab #解動学 #ヨガ #解剖学 #yoga #anatomy
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【ハスヨガマガジン更新】「胸を釣り上げる」となぜ呼吸が苦しくなる?ヨガインストラクターのためのレッスンプラン

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【ハスヨガマガジン更新】グラウンディング誘導のポイント 尾骨を下げる?たくしこむ?ヨガインストラクターのための解動学入門

下半身の安定のために必要な言葉選びについて紹介しています。#yogabaselab #解動学 #ヨガ #解剖学 #yoga #anatomy
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【ハスヨガマガジン更新】上向きのプランクポーズ 首(頸椎)の仕組みを理解しよう

ポーズで痛みが起きやすい首への理解を深めるコラムです。#yogabaselab #解動学 #ヨガ #解剖学 #yoga #anatomy
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【ハスヨガマガジン更新】手に入れたいのは美しい姿勢と牛の顔のポーズ。ヨガ的にどうやってこの欲求を手放す?!

肩甲骨の在り方と「良い姿勢」についてです。#yogabaselab #解動学 #ヨガ #解剖学 #yoga #anatomy
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【ハスヨガマガジン更新】ヨガ中級者。いまさら聞けないヨガの基本、呼吸の仕組み

呼吸の仕組みを解剖学的に無理に深めようとするデメリットを解説しています。#yogabaselab #解動学 #解剖学 #ヨガ #呼吸 #yoga #anatomy
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【ハスヨガマガジン更新】ヨガで呼吸が深まる。ヨガでいう「受け取る」という受動的な状態とは?

「呼吸を深める」という行為を思考的な視点から考察しています。#yogabaselab #hasyogastudio #解動学 #ヨガ #解剖学 #yoga #anatomy #呼吸
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