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【ハスヨガマガジン更新】上向きのプランクポーズ 首（頸椎）の仕組みを理解しよう

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【ハスヨガマガジン更新】上向きのプランクポーズ 首（頸椎）の仕組みを理解...

ポーズで痛みが起きやすい首への理解を深めるコラムです。
#yogabaselab #解動学 #ヨガ #解剖学 #yoga #anatomy

https://www.hasyoga.net/blog/yoga-base-lab-upward-plank/

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