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【ハスヨガマガジン更新】上向きのプランクポーズ 首(頸椎)の仕組みを理解しよう

    
【ハスヨガマガジン更新】上向きのプランクポーズ 首(頸椎)の仕組みを理解しよう
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【ハスヨガマガジン更新】上向きのプランクポーズ 首(頸椎)の仕組みを理解...

ポーズで痛みが起きやすい首への理解を深めるコラムです。
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https://www.hasyoga.net/blog/yoga-base-lab-upward-plank/

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